Vi er glade for å kunngjøre vårt nye tilbud: Yoga- og meditasjonsdykk!
Dette programmet er designet for å gi deltakerne en dypere forståelse og opplevelse av velværefølelsen av å være i et med havet.
Hva er Yoga- og meditasjonsdykk?
Vårt Yoga- og meditasjonsdykk er et program som kombinerer fysiske yogaøvelser med meditasjonsteknikker. Målet er å hjelpe deltakerne med å oppnå en dypere forbindelse mellom kropp og sinn, redusere stress og fremme generell helse. Gjennom ulike øvelser vil deltakerne veiledes gjennom ulike meditasjonsmetoder, som har fokus på pust og tilstedeværelse. Yogaøvelsene tilpasset alle nivåer.
Fordeler med å delta:
-
Stressreduksjon: Regelmessig praksis av yoga og meditasjon har vist seg å redusere stressnivåer betydelig.
-
Forbedret søvn: Tilstedeværelse og pusteteknikker kan bidra til bedre søvnkvalitet og dyp avslapning.
-
Økt mental klarhet: Meditasjon kan forbedre konsentrasjon, hukommelse og generell mental skarphet.
-
Fysisk velvære: Dykking styrker kroppen, øker hverdagsgleden og fremmer en sunn livsstil.
Hvem passer dette for?
Programmet er åpent for alle, uavhengig av erfaring enten dette gjelder dykking, yoga eller meditasjon. Enten du er nybegynner eller har praktisert dykking i mange år.
Praktisk informasjon:
-
Varighet: 40 min
-
Sted: Vikaveien 29, His
-
Pris: 1200.-
-
Påmelding: post@agderdykkersenter.no
Alina ser frem til å ønske deg velkommen til vårt Yoga- og meditasjonsdykk! Og sammen med oss skal vi utforske havet fra nye spekter!
